Laufgruppe SV Hermsdorf

ENDLICH! Nach fast 4 Jahren ist es mir gelungen, meine persönliche Bestzeit über 10km zu verbessern. Am 06.03.2011 lief ich beim 15. Mazdalauf in Eilenburg 32:05min und konnte meine Zeit aus dem Jahr 2006 (Berliner Citynight) um 30sec verbessern!

Nachdem ich in den letzten 18 Wochen einen Schnitt von 100km pro Woche geschafft habe und dabei auch vom Training einer starken Gruppe in Jena profitiert habe, war ich vor dem Lauf sehr zuversichtlich.

Eine Woche vor dem Wettkampf absolvierte ich einen letzten Test im Training, bei dem ich 5km in 16:03min und anschließend noch 5x200m in 35sec lief. Am Donnerstag vorher setzte ich noch einen kurzen Reiz in etwas unter dem Wettkampftempo und lief 3x1000m in 3:11-3:10-3:07!

Am Wettkampftag war ich vor dem Start zwar leicht nervös, wußte aber bereits nach dem ersten Kilometer, dass ich gut in Form war. Zusammen mit Steffen lief ich bis zur 5km Marke (16:06min), dabei wechselten wir uns in der Führungsarbeit immer wieder ab und konnten auf dem ersten Stück auch einige starke Läufer ein- und überholen.

Kurz nach der Hälfte war ich dann allerdings auf mich alleine gestellt und began in mich hinein zuhören, ob sich irgend ein Anzeichen der Ermüdung bemerkbar macht. Aber was soll ich sagen, ich konnte das Tempo ohne große Probleme beibehalten.

Auf den letzten beiden Kilometern konnte ich noch einen Platz gut machen und lief nach 32:05min auf Geamtrang 4 ins Ziel. Hinter dem Sieger Falk Cierpinski (30:37min) konnte ich in der AK M30 den zweiten Platz belegen.

FAZIT: Endlich mal das Training umgesetzt und da geht noch was!

Wie mir heute zu Ohren gekommen ist, plant der DLV einen Wegfall der Senioren-Altersklasse 30 und 35! Um dies zu verhindern, läuft derzeit eine Unterschriftenaktion. Wer genauers dazu wissen will, dem empfehle ich den Artikel der Laufszene Thüringen.

Die Unterschriftenaktion findet ihr hier: http://www.senioren-leichtathletik.de/wp-content/uploads/2011/02/Unterschrift-gegen-DLV-Verbandsratsbeschluss2-1.pdf

Heute hat mich Uwe Geisenhainer vom SV Blau-Weiß Bürgel informiert, dass der Silvsterlauf im Gänsegrund auf Grund der enormen Schneehöhe leider ausfällt.

In Gera soll der Lauf stattfinden. Bitte begebt euch aber zum Stadion der Freundschaft. Die Panndorfhalle ist wegen der Schneelast gesperrt. Der Lauf soll auf geräumten Straßen stattfinden.

Allen, die ich zum Silvesterlauf nicht mehr treffe, wünsche ich einen guten Rutsch ins neue Jahr, viel Gesundheit und sportliche Erfolge in 2011.

Ich möchte euch freundlich daran erinnern, dass bis 25. Oktober der Mitgliedsbeitrag zu überweisen ist. Beträge und Kontonummer findet ihr unter Impressum.

Hiermit möchte ich den Blog der Läufergruppe des SV Hermsdorfs eröffnen. Ich hoffe für den Blog, dass er mit vielen tollen Erlebnissen und Ergebnissen gefüllt werden kann. Als erstes will ich einen kleinen Rückblick auf das was schon passiert ist starten.